营养成分与功效

• 硒：抗氧化、增强免疫、保护心血管与甲状腺健康，成人每日推荐摄入量约 60 μg；

• 花青素：强抗氧化，减轻自由基损伤、延缓衰老、保护视力；

• 蛋白质 / 氨基酸：含量高于普通黄小米，色氨酸丰富，有助调节睡眠；

• 矿物质：铁、锌、镁、钾含量突出，适合孕产妇、儿童与老人；

• 膳食纤维：促进肠道蠕动，改善消化。